Régóta észrevettem, hogy testünk nyitott könyv azok számára, akik tudnak olvasni a gerinc „sorai között”. Sokan azt szokták gondolni, hogy a görnyedés csak a hosszú számítógép előtti ülés következménye, de a gyakorlatban a vállak helyzete és a medence dőlése sokszor természetes mutatója a gyomor, a máj vagy a tüdő működésének. Elhatároztam, hogy magam is kipróbálom, hogy az izomzatban megszokott feszültség hogyan kapcsolódik a belső jóléthez, és elképesztő mintákat fedeztem fel, amelyek segítségével egy perc alatt elvégezhetem a mindennapi diagnosztikát a tükör előtt.
A testtartás és a szervek közötti kapcsolatot egyszerűen magyarázzuk: minden szervet a csontvázhoz kapcsolódó szalagok függesztenek fel. Ha egy szerv túlterhelt vagy begyulladt, elkezdi „húzni” maga felé a szalagokat, és a testet kényszerített, védő pozícióba kényszeríti.
-
Feszült mellkas Gyakran észlelhető azoknál, akiknek nehéz mélyen lélegezni, vagy régóta fennálló tüdőproblémákkal küzdenek. A test megpróbálja fizikailag megvédeni az érintett területet úgy, hogy a vállát befelé mozgatja.
-
A fej előredöntése Ezt az életre való hacket sok csontkovács ismeri: a „számítógép nyaka” gyakran együtt jár a lassú emésztéssel. A nyaki kompresszió megzavarja a jelek normál áthaladását az idegvégződések mentén a gyomor felé.
-
Kismedencei helytelenség Ha járás vagy állás közben önkéntelenül áthelyezi a testsúlyát az egyik lábára, ez a kismedencei szervekben tapasztalható kellemetlenségre utalhat. A test egyszerűen megpróbál olyan pozíciót találni, ahol a belső szövetekre nehezedő nyomás minimális.
Titkos árnyalat: a dolgok valós állapotának megértéséhez próbáljon meg teljesen ellazulni a tükör előtt egy meleg zuhany után – ebben a pillanatban az „izomfűző” nem tartja meg mesterséges alakját, és minden rejtett torzulás nyilvánvalóvá válik.
-
Kiálló has Sokan ezt a jelet használják a belek állapotának meghatározására. Még karcsú embereknél is „kieshet” a gyomor a krónikus puffadás vagy a gyomor-bél traktus gyulladásos folyamatai által okozott izomgyengeség miatt.
-
Befogott membrán Ez egy kulcscsomópont. Ha úgy érzi, hogy nem tud teljes hasi lélegzetet venni, nagy eséllyel a mája vagy a gyomra stressz alatt van, ami korlátozza a fő légzőizmok mozgását.
A tapasztalt szakemberek megjegyzik, hogy a testtartás erővel történő korrigálása ritkán ad eredményt, ha nem figyel a táplálkozásra és a szervek működésére – a test mindig visszatér „görbe”, de a beteg szerv számára kényelmes helyzetbe.
A szokásos testhelyzetek rendszeres megfigyelése segít a testben bekövetkezett változások legkorábbi stádiumában észlelni. Ha ugyanaz a váll makacsul kúszik felfelé, a masszázsok ellenére is érdemes elgondolkodni azon, hogy mi történik belül, és nem csak kívül. Ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy egy közönséges tükröt hatékony önsegítő eszközzé alakítson.
Gyakran ismételt kérdések:
Lehet, hogy a görbe hát csak egy szokás?
Természetesen, de leggyakrabban olyan szokás alakul ki, ahol a szervezetnek kompenzálnia kell a belső kellemetlenségeket.
Hogyan ellenőrizhető otthon a testtartás és a gyomor közötti kapcsolat?
Sokan észreveszik, hogy amikor gyomorégés vagy nehézség lép fel, a vállak önkéntelenül a fülek felé emelkednek.
Igaz, hogy a máj a jobb vállat érinti?
A népi bölcsesség úgy véli, hogy a májban lévő nehézségek miatt az ember ösztönösen lejjebb engedi jobb vállát, mint balját.
A hátsó fűző segít a belső szerveinek?
A merev fűző használata éppen ellenkezőleg, még jobban összenyomhatja a szerveket, ezért jobb a lágy korrekciós módszerek alkalmazása.
Miért akarsz görnyedni, ha veseproblémái vannak?
A deréktáji hajlítás csökkenti a veséket tartó szalagok feszültségét, ami átmeneti enyhülést hoz.
Hogyan lehet gyorsan látni a testtartás változásait?
Elég, ha ellazult állapotban profilképet készít, és étkezési szokásai megváltoztatása után egy hónappal megismétli a mérést.
A testtartás összefügg az érzelmi állapottal?
Közvetlen kapcsolat áll fenn, hiszen a stressz éri az emésztőszerveket, és ezek viszont arra kényszerítenek bennünket, hogy „összegömbölyödjünk” védőhelyzetbe.
Befolyásolja-e a cipő a testtartáson keresztül a belső szervek állapotát?
A rossz cipők megváltoztatják a medence dőlését, ami túlzott nyomást okoz a belekben és a kismedencei szervekben.
A test egészsége azzal kezdődik, hogy megértjük azokat a jeleket, amelyeket saját testünk ad nekünk a gerinc helyzetén keresztül.
